寒くなると
筋肉や関節が硬くなります。
いつもと同じ動作をしても怪我をする可能性もでてきます。
もちろん冷えにより 血流状態や身体の疲労度合 胃腸の状態の低下や不調とも関係します。
運動、スポーツする人はもちろん 日常何気ない動作、仕事などにおいても些細な事で怪我をする可能性も高まります。 普段以上の関節の柔軟性、可動性を 確認してからの動作をおすすめします！！ 損傷程度によっては 回復までの相当な時間がかかるものもあります。
靭帯損傷などはパフォーマンスを元通りにするまでは 年単位かかるものもあります。