糖・脂質の多い。いわゆる高カロリー食。 内臓的にも消化吸収負担が大きくなり、そしてきっちり代謝するには 運動も当然必要！
これで何にもしない生活が続けば ”肩こり”・”関節痛み”・”腰痛”などなど痛みのオンパレード。 もう大変。
糖・脂質などの栄養価の高いものは 東洋医学でいう”湿”。 雨が多い時期には空気中も”湿”も多い。 外からの”湿”と体の中からの”湿”。 両方の影響でより血流が重くなり流れにくくなります。
頭痛・生理痛・めまい・耳鳴りなど いわゆる血流による問題が出やすい症状がでやすくなり
これを近年では”気候病”という名前がついちゃったワケ。 そもそも”湿”という西洋医学にない概念。
わかんないから天気のせいにしたという事ですね。
普段から東洋医学に慣れ親しんでいる人にとっては当たり前。
西洋医学に慣れ親しんでいる人には難しい事かもしれません。
不調がある方は、どうぞご来院くださいね。
ちなみに 湿気の多い時期は、冷やしすぎず、こってりしていない食事がオススメ。