「揉めばよくなる。揉んで痛いのが良い。」 なんて考える方が多いかもしれませんが
ただ揉んでも改善しません。
揉んで痛いのが好きなのはあなたの趣向です。
痛みなどは筋肉の過緊張。 筋肉の動きで関節は動きます。過緊張している筋肉は動きが悪い。
当然関節の動きも悪くなっています。 本来、きっちりと動かす事のできる関節は しっかりと動く様にすれば、
緊張の強い筋肉も和らぎます。 強い刺激で緩めていくのではなく、理屈と技術でコリをほぐせば 揉み返しなど
はおこりません。その部分を適切な刺激で揉めば すっきりします。
適切な刺激にしておかないと、より強い刺激を追い求める事になります。