💤 夏の夜、眠れないあなたへ
〜検査では異常なし。でも眠れない理由〜
こんなお悩みありませんか？
○夜なかなか寝付けない
○夜中に何度も目が覚める
○朝起きても疲れが取れない
○病院の検査では「異常なし」と言われた
実は、夏になるとこうした「眠れない」症状がぐっと増えます。
病院で「異常なし」でも眠れないワケ
体に異常はなくても、夏は暑さや冷房で自律神経が乱れやすくなります。
つまり検査異常はでないものが多いです。
薬に頼りたくない・根本的に眠れる体になりたいという方はちょっと対策が必要です。
東洋医学の考え方
東洋医学では夏は「心」に負担がかかりやすい季節とされます。
心に“熱”がこもる。
胃腸が弱ったり、冷房などで気血の巡りが悪くなる。
体の条件が重なることで「夜になっても頭が休まらない」「眠りが浅い」状態になります。
ただでさえ
体力が必要な時期にじわじわと体の不調をまねく事になるので
放置する事はよくないです。
不眠は、単なる夏バテや年齢のせいではありません。
東洋医学の観点から体を整えることで、自然な眠りを取り戻すことができます。
「薬に頼らず眠れる体になりたい」と思ったら、一度ご相談ください。