「寝ても疲れが取れない…」夏バテの後遺症と東洋医学の対策
夏の暑さも少しずつ落ち着いてくる9月。
しかし、患者さまから「寝ても疲れが取れない」というご相談が増えるのも、この時期の特徴です。
夏バテの後遺症とは？
エアコン冷え、寝苦しい夜、冷たい飲食の摂りすぎ…。
こうした夏の生活習慣は、体にじわじわと疲労をため込みます。
東洋医学では、この状態を「気虚（ききょ）」＝エネルギー不足と呼びます。
・朝から体が重い
・食欲がない
・肩や腰がだるい
といった症状が目立ちやすくなります。
放置するとどうなる？
気虚が続くと、秋の体調不良につながります。
例えば…
・ぎっくり腰や寝違え
・風邪をひきやすくなる
・肌荒れや抜け毛
など。それ以外にもいろんな症状に発展します。
エネルギー不足はこわいですよね。
東洋医学的なケア
・ツボ刺激で気血の流れを整える
・体質に合わせた施術で回復力を高める
・胃腸をいたわる食事法
この時期にしっかりケアをしておくことが、秋から冬を元気に過ごす秘訣です。